目次 なぜ、瞑想？ 瞑想っていいな 瞑想を始めてみたいと思ったら… こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 突然ですが、“瞑想”は身近な存在でしょうか。 今年(2016年)5月から 瞑想指導者養成講座 という 全80時間の勉強をスタートさせました。 11月に…